什么是阴挺对身体健康有影响吗不管有没有生

子宫是女性特有的器官，对于女生来说，子宫起着至关重要的作用，子宫不仅仅可以维持女生每个月的月经来潮，还可以分泌雌激素，从而维持人体内分泌的平衡；由此可见，对于女生来说，子宫健康至关重要！

但是，子宫却是一个非常脆弱的器官，很容易就会受到损害，最近，有很多人说生过孩子的女人容易患有“阴挺”，那么，究竟什么是阴挺呢？是只有生过孩子的人才会出现这种疾病吗？

什么是阴挺？对身体健康有影响吗？不管有没有生孩子，都建议了解

子宫脱垂又称“阴挺”，多发生于中老年妇女身上，发病率在10%左右，但是，及时就医的患者只有不到20%。

其实，所谓的“子宫脱垂”并不一定就是子宫掉出来了，也称为盆腔器官脱垂；脱垂是指一个或多个盆腔器官沿阴道下降，甚至脱出处女膜，子宫脱垂、阴道前壁脱垂、脱肛、阴道穹窿脱垂等。

引起子宫脱垂的原因有很多，一是腹压长期升高，慢性咳嗽、长期便秘、举重、分娩等都可能导致腹压升高，从而引起子宫下移；二是盆底肌老年性退化、发育不良，随着女性年龄的增长，荷尔蒙水平会相对下降，盆底肌肉也会相对萎缩退化，出现子宫脱垂的风险很高。

三是产伤，大多数子宫脱垂是由于分娩受伤和产后康复不佳造成的，多胞胎的妇女更容易成为子宫脱垂的“目标”。

子宫脱垂的危害主要在于可能导致女性泌尿生殖系统感染，严重时甚至会导致女性患者部分或完全丧失劳动力！

子宫脱垂是指子宫沿阴道下降，宫颈外口低于骨棘水平的病理现象，在严重的情况下，子宫可能会完全从阴道口突出！子宫脱垂后，被外界细菌感染的概率会相对增加，因此，可能会导致女性生殖系统和泌尿系统感染，出现严重的腹膜刺激症状，应根据患者的实际情况给予针对性的手术治疗。

子宫脱垂患者在日常生活中应注意保持大便通畅，少吃辛辣刺激性食物，多吃富含纤维的食物，如水果、蔬菜等；同时，要注意保持外阴干燥清洁，勤换内衣，避免继发感染现象。

对于子宫脱垂的患者来说，如果有剧烈的下腹疼痛和子宫完全从阴道口突出的现象出现时，要及时就医。

一般来说，子宫脱垂的症状要从轻度和中度两个方面来分析：

1.轻度子宫脱垂

轻度子宫脱垂一般没有明显的症状，在劳累、长时间站立、长时间行走或便秘时，容易有轻微的腹痛和下坠感出现。

2.中重度子宫脱垂

中重度子宫脱垂，因为病情比较严重，所以，出现的症状比较明显；一般来说，中度子宫脱垂会有明显的腹痛和下坠感，腹压增高时，可感觉到阴道内有异物突出，易因摩擦而引起感染、出血、分泌物增多的症状，同时，会出现压迫、尿频、尿急、尿痛、便秘等症状。

那么，平时要如何判断子宫脱垂呢？

在平时，如果出现伴有阴道前壁隆起的症状，可能会引起排尿困难、尿频、泌尿系统感染等问题；如果伴有阴道后壁隆起，可能会引起便秘等问题的出现。

平时，也可以在家进行自我检查，躺在床上屏气向下，同时用镜子或手机观察阴道口是否有突出的器官。

无论是轻度还是重度子宫脱垂患者，都要注意这个问题，不要等到盆底功能有缺陷甚至更严重了才去看医生，一旦发现，应尽快就医！

不生孩子，盆底肌会不会松弛？

根据盆底疾病流行病学调查，我国42.5%的成年女性患有盆底疾病，延误就诊时间约10年，盆底疾病严重影响了女性的生活质量。

在怀孕和分娩期间，人体的腹部压力会相对增加，盆底肌肉会变得相对松弛和疲劳，盆底支撑结构受损导致膀胱颈向下移动，一旦腹压升高，可能会压迫人体尿道，造成漏尿的症状出现。

当然，如果没有孩子，也可能会出现盆肌底松弛的问题；盆底肌支撑着子宫、尿道、阴道、直肠、膀胱等人体器官，一旦受损，可能会出现器官脱垂、松弛、漏尿等问题。

所以，不要以为没有孩子就不会遇到盆底肌松弛的问题，以下两类人更要注意！

1.天生盆底肌无力或有不良生活习惯的人

对于未生育的女性来说，如果天生骨盆底肌肉无力，或者肥胖、长期便秘或上厕所时间过多，也可能会出现骨盆底肌肉松弛的情况。

2.绝经后的妇女

女性随着年龄的增长，盆底肌肉会逐渐松弛，尤其是绝经后，人体的雌激素会相对减少，被盆底问题盯上的风险就会增加！

如何养护女性子宫健康？

1.合理避孕

对于不想生育的女性来说，进行性生活时应采取避孕措施，这样可以减少意外怀孕的概率，避免人工流产或药物流产等宫内手术，从而防止子宫内膜受到严重损伤，引起宫腔粘连、子宫内膜炎等并发症，有利于子宫的保养以及调理。

2.定期检查

如果已经有性生活，医院做宫颈tct、hpv检查，筛查宫颈癌，及早发现宫颈癌前病变，预防宫颈癌的出现。

3.注意个人卫生

夫妻双方在房事前后都要注意清洗生殖器，以免引起生殖系统炎症的出现，每天定时用温水清洗私密部位，注意勤换内裤，建议选择棉质、宽松的内衣。

4.调整起居习惯

在平时，女性要注意多休息，不要熬夜以及劳累，并且养成良好的生活习惯，这些习惯都有利于人体子宫健康。

延伸：哪些食物可以养护子宫？

1.葛根

葛根被人们称为“千年人参”，含有很高的葛根素、花生素等营养成分，还含有硒、铁等人体必需的物质。

此外，葛根当中还含有大量的异黄酮，长期食用葛根可以促进雌激素的分泌，从而起到一定延缓衰老的作用！因此，绝经后的女性可以经常吃一些葛根有利于人体以及子宫的健康，葛根泡水也可以帮助改善睡眠。

2.大豆

对于绝经后的女性来说，不妨在平时的饮食中多吃一些含有植物雌激素的食物，比如豆类，尤其是黄豆。

研究发现，1杯大豆中含有约毫克的异黄酮，其药理作用相当于0.4毫克的雌激素，大豆中的异黄酮可起到双向调节雌激素的作用。

3.桂圆

桂圆的温补作用更佳，具有补血、安神、保护卵巢的作用，非常适合女性朋友食用。不仅如此，桂圆当中还含有多种营养物质，具有安神、健忘、安神定心的功效；所以，女性朋友们平时不妨经常吃一些桂圆，这种食物有利于女生身体以及子宫的健康。

4.黑枸杞

黑枸杞中含有大量的原花青素，是目前发现的原花青素含量最高的天然野生植物！因此，黑枸杞具有很强的抗衰老作用，由于绝经后的人老得快，多吃黑枸杞对延缓衰老也有好处。

5.白萝卜

白萝卜不仅是一种蔬菜，还具有一定的药用价值；民间称白萝卜为“小人参”，白萝卜当中的维生素和矿物质含量很高，同时，还有一定的抗癌作用，可以抑制癌细胞的生长，对预防女性子宫癌有一定的作用。