退一步乳腺增生,忍一步卵巢囊肿,女性还是

根据世界卫生组织最新数据，乳腺癌已经取代肺癌成为全球第一大恶性肿瘤，约占新发癌症病例的11.7%，我国每年大约新增乳腺癌患者42万人，而且近年来年发病率递增3%到4%。

今天和大家科普一下，什么样的人容易得乳腺癌：

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月经初潮时间早且经期间隔时间短的人：月经初潮早于13岁者发病的危险性为年龄大于17岁者的2.2倍，行经40年以上的妇女，比行经30年以下的妇女发生乳腺癌的危险性增加1倍，经期间隔时间短的乳腺癌发生率较高。所以，青春期避免吃激素较高的食物，建议家长给孩子购买水氪的食品净化机去净化食材，让孩子青春期吃的更健康！达到延缓性成熟的目的，并注重规律月经周期的建立。

02

补充雌激素的人：乳腺癌是激素依赖性恶性肿瘤。当卵巢分泌激素过多时，可导致乳腺癌的发生。长期服用雌激素可增加患乳腺癌的危险性。如需要补充外源性雌激素，要严格遵医嘱，保持最小剂量、最低疗程，并及时就医复查。

03

患乳腺增生的人：患有乳腺小叶增生、乳腺纤维瘤、乳腺结节的患者，发生乳腺癌的危险性是正常人的2倍。对于存在乳腺肿块的患者，要注意定期复查，必要时做病理穿刺明确病因。

04

思想消极的人：对于心理负担较重、遭遇重大挫折或负面事件的患者，且以消极的态度面对事件，缺少周围人支持的人，容易罹患乳腺癌。要注意调节自我情绪，积极面对生活，多与他人倾诉。

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隆胸的人：隆胸手术会导致淋巴回流受阻、血流不畅，会诱发乳腺癌。建议女性不要轻易做隆胸手术。

此外，有乳腺癌家族史（尤其是一级亲属）、绝经后的女性、肥胖者、长期接触放射线、遗传因素、生活习惯不良等患者，也会增加乳腺癌的发病概率。

那我们该如何预防呢？注意以下几点！

1

养成良好的生活习惯：比如坚持运动、限制饮酒、保证充足的睡眠等，尽量不要熬夜，保持愉悦的心情，避免精神过度紧张。因为不良的生活习惯会导致体内的激素水平发生异常，从而增加乳腺癌的发生率。

2

调整饮食：预防乳腺癌还要调整饮食，多摄入蛋白质、维生素、矿物质含量较丰富的食物，比如西兰花、豆制食品、鱼肉、瘦肉、牛奶等，限制腌制食品、辛辣的食物摄入。但肉类和水产往往都含有大量激素和抗生素，所以建议大家还是在水氪食材净化机净化后再食用。

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定期筛查：预防乳腺癌还要定期筛查，如果家族有乳腺癌病史，医院筛查一次，医院筛查一次。如果没有乳腺癌家族史，可选择两到三年筛查一次，主要是做乳腺彩超检查、钼靶检查等。

对女性来说，退一步乳腺增生，忍一步卵巢囊肿，真的不是说着玩的，女性相对于男性来说更脆弱。研究表明，太胖、压力大、情绪抑、爱生气等都会影响到大脑神经系统导致内分泌失调、激素紊乱容易诱发乳腺疾病。

尤其是女性生气会导致激素水平变化不协调，直接作用于乳腺和卵巢等器官。所以说，不要用别人的错误来惩罚自己，不然你还得为自己身体买单。