女子日走一万步减肥,因黄体破裂进医院

对于女性来说，月经是不同于男性的重要标志之一，也正是因为生理期的存在，导致女性的日常行为生活，都需要围绕着这段时间来进行调整。如果在生理期导致身体受到了极大的刺激，健康也会受到明显的负面影响。

今年24岁的小刘，就实实在在的从“鬼门关”上走了一遭，一直以来，小刘为了减肥，每天都会暴走1万步，半年来从未间断过。即便是在生理期，小刘也不会放松对自己的要求。但就在一天夜里，小刘突然感觉腹部剧痛，并且一阵强烈的虚弱感袭来，差点让她晕厥休克过去，好在家人及时发现，医院检查。而检查结果也随之确认，系剧烈刺激导致的黄体破裂，需要立即进行手术治疗。

而经过一段时间的紧急手术后，随着医生从小刘盆腔内抽出满满的一管血，才终于让其脱离了生命危险。

看到这，可能很多朋友，尤其是月经期的女性都会“倒吸一口凉气”，很多女性并不知道黄体破裂的凶险性，甚至对黄体本身都知之甚少，为了预防此类危险的疾病症状，以免重蹈小刘的覆辙，还是非常有必要进行了解的。

01黄体是什么?黄体破裂究竟是什么病?

很多女性觉得黄体很陌生，但实际上，你来过多少次生理期，黄体就出现过多少次。生理期的本质，实际上是女性排卵的过程，当排卵结束以后，卵巢壁上会出现卵泡脱落后的“凹陷”，每当这时，周围的毛细血管和结缔组织就会进入这个空缺进行填补。

而这个由毛细血管和结缔组织所组成的填充物，就是“黄体”。换句话说，黄体是保证女性生理期排卵后，卵巢壁完整以及维持激素分泌的重要组织之一。

但也正是因为如此，黄体是由毛细血管和结缔组织组成的，就和我们的皮肤一样脆弱且容易损伤，一旦出现强烈的刺激或挤压，就会导致黄体破裂，大面积地流血进入盆腔而引发疾病。

综上所述，对于女性而言，尤其是经期女性，对黄体的保护非常重要，一定要谨慎留意。日常生活中，学会避免错误的生活行为，从而降低黄体破裂的风险。

02日常生活中避免黄体破裂，3件事情最好不要做

第一件事：过量运动

不少人都有减肥的习惯，而运动作为最直接的减肥方式，自然也是最多人来尝试的。但运动虽好，运动过量同样也会对黄体造成伤害。

例如文章一开始提到的小刘，就是因为“日行一万步”，导致黄体受到刺激破裂。因此，女性在运动的时候，一定要把控好量，尤其是生理期的女性，更要将减肥的计划放缓，以免付出健康的代价。

第二件事：性生活太“过火”

性生活是非常正常的，但过于粗暴的性生活，亦或者是“过火”了，也有可能对女性的身体造成伤害。

黄体破裂就是其中之一，根据临床数据统计，有40%左右的黄体破裂患者，是因为性生活“过火”所导致的。尽量和谐且规律的性生活，才能真正带来健康。

第三件事：熬夜，饮食不周等

也就是不良的生活饮食习惯，比如饮食重油重辣，熬夜等，内分泌因此紊乱，也会增加妇科疾病的风险。

比如说盆腔炎，黄体囊肿等，这类疾病会影响到黄体凝血功能，对血液的聚集能力下降，同样也会增加黄体破裂的风险。

所以在日常生活中，想要避免黄体破裂，健康规律的日常生活是基础，避免过量的运动和过火的性生活，才能更有效地预防黄体破裂的相关症状。另一方面对于已经出现黄体破裂的，按时休养生息，积极地提高恢复效率也同样重要，以免缺血的状态保持过久，影响到身体健康的根基。

03黄体破裂的患者，怎样做才能加快恢复效率?

黄体破裂从某些方面可以看作是一种大出血症状。患者身体气血大幅度的流失。因此，补充气血就是促进黄体痊愈的最有效方法：

比如在日常生活中，增加肉，蛋，奶等蛋白质食物摄入，定期服用抗菌抗炎药物等，禁止熬夜以及性生活，以及生冷食物的使用。只有这样，才能更好地帮助患者留存气血，加快身体的恢复速率。

总而言之，女性朋友一定要及时认知和了解黄体的存在，积极预防黄体破裂等危险的妇科症状。在日常生活中，积极地避免错误的生活行为，规律日常生活，才是最健康，也最有效的方法。即便是发生黄体破裂，医院治疗，切勿拖延，以免造成更严重的现象。一般性的黄体破裂症状，大多会在一周左右恢复，安心休养才是最重要的。

参考资料：

[1]陆建英.黄体怎么会破裂[J].家庭用药,(1):1.

[2]郑红兵,何福仙.卵巢黄体破裂(例临床分析)[J].华中科技大学学报(医学版),(S1):81-82.

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