卵巢囊肿牢记3件事,养护卵巢,预防囊肿

文章来源:卵巢黄体血肿   发布时间:2024/6/4 9:02:49   点击数:
 

女性朋友无论有没有卵巢囊肿,都要做好以下3件事,能养护卵巢,预防囊肿。

1、保持乐观,调畅肝气

卵巢囊肿在一定程度上,是一种情绪病,在情绪不好的时候,体内就会肝郁气滞,气滞血瘀,就会瘀结于卵巢,变成卵巢囊肿。所以女性朋友平时要注意保持心态的乐观,及时释放压力和情绪,在情绪不佳时,可以按一按檀中穴和太冲穴,能起到梳理肝气的作用。

2、远离生冷,保护脾气

如果脾功能差了,身体就容易生痰湿,久了后痰湿就会淤堵卵巢,想要避免这种情况的发生,就是要健脾化湿,首先要少吃生冷和寒凉的食物,注意好保暖,还可以用艾灸,灸关元穴,温化腹部湿气。

3、避免久坐,活跃盆腔

很多现代女性因为工作等原因,需要长时间久坐,但久坐会导致盆腔气血不畅,经络不通,进而影响盆腔内的卵巢和子宫,所以,能动就动起来吧,可以坐一段时间起来活动一下。

我是中医大夫陈穗敏,跟我一起学习更多中医女性调养科普,欢迎分享和转发给更多有需要的朋友!

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